26 marca 2012

Twarożek z pomidorem

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia nie muszę chyba tutaj zgromadzonym przypominać. Dostarcza energii praktycznie na cały dzień , dlatego też powinno zawierać białko, "dobre węglowodany", witaminy i inne mikroelementy.
Mam nadzieję, że Wasze dzisiaj takie było.

Chciałabym podzielić się z Wami moim drugim śniadaniem, ale można oczywiście zjeść je także w domu.
Przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 3 minuty, więc nie będziecie mieli wymówki, że nie mieliście czasu na przyrządzenie czegoś smacznego.

Pomidory zawierają witaminy: B1, B2, B6, C, a także m.in. sód, potas, magnez, wapń. 
A serek wiejski o obniżonej zawartości tłuszczu ... to już mówi się samo przez się.


Twarożek z pomidorem
Opcjonalnie możecie zastąpić pomidora lub też do niego dodać wiosenną rzodkieweczkę, lub ogórka zielonego.
Do tego kromka "ciemnego" pieczywka i nic więcej, tylko się zajadać:)

Składniki:

serek wiejski granulowany (najlepiej o obniżonej zawartości tłuszczu - 3%)
pomidor
natka pietruszki, pieprz

Przygotowanie:

Serek wiejski wykładamy na talerzyk, lub do pojemnika - jeśli zamierzamy zabrać go na wynos.
Pomidora kroimy w paski i układamy na serku. Posypujemy natką pietruszki i pieprzem.
Żeby było zdrowiej nie solimy!


Ależ pyszności:D
Smacznego:)

Przepis w ramach akcji:



4 komentarze:

  1. Pyszności, pyszności! Idealne na drugie śniadanko. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja jem w wersji serek + pokrojony pomidor i na kromeczkę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. lubie takie sniadanko, ja kroje pomidora w kostke, do tego bazylia, serek i duzo pieprzu, pycha:)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja też lubie takie śniadanka, proste szybkie i lekkie, nie czuje sie ociężała po nim i nie jestem też głodna. To jest fajny przepis, jak masz jeszcze jakieś takie fit przepisy to moze wrzuc na przepisy dietetyczne figury na facebooku, taka aplikacja jest gdzie zbieraja takie perełki :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...