Ryba pieczona w airfryer podana z duszonym szpinakiem wraz z pomidorami i papryką. Pyszny obiad w kilka chwil. Składniki: 200 g ryby (dorsz, mintaj), 150 g mrożonego rozdrobnionego szpinaku, Mała czerwona papryka, 150 g pomidorków koktajlowych, Mały ząbek czosnku, Sól i pieprz Łyżka masła Przyprawa do ryb dwie płaskie łyżeczki Przygotowanie: Rybę posypujemy przyprawą do ryb. Wstawiamy do Airfryera na 180°, około 20 minut. Na patelnię dodajemy masło, szpinak, podsmażamy chwilę aż zacznie się roztapiać. Następnie dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, paprykę pokrojoną w paski, pomidorki koktajlowe dużą szczyptę soli i trochę pieprzu. Całość podsmażamy około 7 minut, co jakiś czas mieszając. Na talerzu wykładamy warzywa a następnie rybę.
- Pobierz link
- X
- Inne aplikacje